- Jeg kan ikke holde til at løbe som før.
- Jeg har en gammel skade.
- Jeg er jo ikke 20 år mere.

Sådan lyder nogle af argumenterne for, hvorfor fodboldspillere stopper den aktive ’karriere’. Men i Sønderborg Boldklub er det ikke længere gyldige argumenter.

For 25 tidligere fodboldspillere har nemlig genstartet legen med den lille runde hver onsdag til gåfodbold. Men er det nu også ’rigtig’ fodbold?

Denne solskins-onsdag i Sønderborg står det klart, at man i hvert fald sagtens kan svede og få pulsen op af at spille gåfodbold. Og driblingerne har de heller ikke glemt, selvom de ikke alle er 20 år mere.

Og så er der humøret. For vittighederne flyver og der bliver grinet. Meget. Det er tydeligt, at fodboldtræningen er lige dele træning og leg kombineret med en solid portion fællesskab.

Når lysten til fodbold aldrig rigtig dør ud

Cheftræner for gåfodboldholdet er tyske Nadia Pilzweger, 53, som har en fortid som elitespiller i Arminia Bielefeld. Efter sin aktive spillerkarriere har hun bl.a. beskæftiget sig med sociale fodboldprojekter i Werder Bremen, inden hun sidste år flyttede til Sønderjylland.

Hun stoppede selv som spiller på grund af skader, men lysten til fodbold stoppede ikke. Den er faktisk aldrig stoppet.

Derfor kunne hun heller ikke slippe sit tyske gåfodbold-projekt efter flytningen til Danmark. Hun fik Sønderborg Boldklub med på idéen og så begyndte projektet med at vende den lokale skepsis til begejstring.

For mange er gåfodbold et lidt abstrakt begreb, der dufter af en lavstatus erstatning. Men hemmeligheden er at få nogle til at prøve spillet, for så er erfaringen nemlig, at man får fodboldglæden tilbage og oplever at man stadig kan spille.

- Gåfodbold ER rigtig fodbold, vi spiller bare ikke så hurtigt, bedyrer Nadia Pilzweger.

Hun prøvede selv 10 år uden at spille fodbold, men savnet blev for stort. Sammenligningen med elitefodbold er for hende at blande æbler og pærer, men passionen for fodbold er den samme.

Ingen kropskontakt = ingen skader

Nadia fremhæver bl.a., at forbuddet mod kropskontakt i gåfodbold markant nedsætter risikoen for skader. Spilleformen er derfor meget skånsom, da der ingen tacklinger er. Det er også årsagen til, at medtræner Allan Skovrup Lausten trods en sårbar nakke efter operation tør at spille med.

- Selvom jeg bliver en lille dreng indeni på en fodboldbane, så skal jeg stadig passe på mig selv, forklarer 59-årige Allan.

Allan har været fodboldtosset hele livet. Indtil 40 års-alderen spillede han selv og han har også været ungdoms- og seniortræner i 15 år. Han er specielt glad for gåfodbold, fordi tilgangen er lige så sportslig som almindelig fodbold, så det gælder stadig om at vinde, når der fløjtes op.

- Gåfodbold er ikke højintens træning, men man får stadig pulsen op og bevæger sig, lyder det fra den rutinerede fodboldmand, der genremæssigt sammenligner gåfodbold med klassisk indefodbold.

Hvem er gåfodbold for?

Gåfodbold har som sådan ikke nogen begrænsninger på alder, køn, fysik eller fodboldkendskab. Faktisk er den eneste forudsætning, at man har lyst til at spille fodbold.

I Sønderborg Boldklub er aldersgruppen på gåfodboldholdet fra 45 til 77 år og kvinderne udgør et lille flertal på 15-10. Men hverken køn eller alder har nogen betydning for træningen. Der gøres en del ud af op- og nedvarmning, for en del af spillerne har skavanker fra tidligere skader.

Selvfølgelig kan det godt ses, at en del af spillerne tidligere har spillet fodbold på et vist niveau, men tempoet tages delvist ud af spillet i gåfodbold og dermed er det ikke så vigtigt, om man er nybegynder eller har spillet divisionsfodbold.

Derfor går jeg til gåfodbold

Leg, fællesskab og humør

65-årige Marieanne Hugener-Ohlsen er en af holdets første ambassadører, som har lokket en del fra sit netværk med til gåfodbold. Hun sætter pris på den motion og fodboldglæde, hun får lov at genstarte fra sine aktive spillerdage.

- Og så kan jeg rigtigt godt lide den indforståede mobning på holdet, altså humoren og det sociale, siger den tidligere divisionsspiller tilbage i 70’erne og 80’erne.

Hun er også gerne med til de sociale aktiviteter og stævner, som Nadia, Allan & co. byder på. Bl.a. var holdet i juni til et gåfodboldstævne i Holland. Og så har mixfodbold vist sig at være lig med hygge, sjov og sammenhold.

Onsdagstræningen blev afsluttet med en nyklassiker: Kvinder mod mænd. Præmissen for artiklen var, at det ikke måtte refereres, hvis kvinderne vandt. Så det gør vi selvfølgelig ikke.