Nu er det helt forbi med at komme uoplagt til en fodboldkamp. For vi præsenterer her den gode optakt til en kamp inden for tre kerneområder.

Ernæring v/ Morten Hostrup: Hvad skal du spise og drikke før kamp.
Fysisk forberedelse v/ Thomas Rostgaard Andersen: Hvor meget eller hvor lidt skal du bevæge dig før kamp.
Mental klargøring v/ Knud Ryom: Hvordan står du fokuseret klar til kamp.

Lyt til podcasten her og stå helt skarp til kampene i fremtiden: