MENU

Dette kodeks gælder i et omklædningsrum

Hvordan begår man sig i et omklædningsrum? Vi har her sammen med den mangeårige træner, David K. Nielsen, samlet et bud på do’s and don’ts i et fodboldomklædningsrum. Måske ser det helt anderledes ud i din klub?



1) Døren: 

- Hils pænt på alle – og sig tydeligt farvel efter omklædning. Og luk døren efter dig.
- Der er bonuspoint for at give hånd/high five.
- Sidste person sørger for, at der er pænt og rent. Tommelfingerreglen er, at du skal efterlade det i den stand, du selv ønsker at komme ind i det.

2) Skraldespand:


- Brug den.
- Sportstape, plaster, mv. skal i skraldespanden – ikke ved siden af den… og slet ikke på græsset udenfor.

3) Toilet:

- Find et andet toilet, hvis du absolut skal lave stort.
- Vask altid hænder.

4) Anføreren:

- Tag aldrig anførerens plads i omklædningsrummet. Tag i øvrigt heller ikke anførerens trøjenummer.
- Grin af hans/hendes vittigheder. Ellers risikerer du at ryge af holdet.

5) Spejlet:

- Brug ikke for lang tid foran spejlet. Lad andre komme til.
- Ikke noget med at spænde musklerne foran spejlet. Gør det derhjemme i stedet for.
- Du spiller ikke bedre af at håret sidder ordentligt – det er fodbold, ikke en skønhedskonkurrence.

6) Bænken: 


- Sportstasken skal stå på gulvet. 
- Ingen bar røv på bænken.

7) Støvler:


- Hvis klubben skilter med det, så lad være med at tage støvler på i omklædningsrummet.
- Rengør støvlerne efter hver kamp/træning.
 
8) Omklædning: 

- Underbukser skal på før trøje/skjorte.
- Læg spilletøjet ordentligt sammen efter brug. Ikke noget med vrangvendte sokker.
- Når du skal vaske, sørger du selvfølgelig for, at alt tøjet er med til næste kamp.

9) Bad: 

- Det er dårlig stil at vaske støvlerne under bruseren – brug i stedet klubbens dertil indrettede støvlevask.
- Ikke noget med at tisse i badet – og slet ikke på de andre. 
- Det er tilladt at tage øl med under bruseren.

10) Håndklæde:


- Hvis en holdkammerat har glemt håndklæde, så må han/hun gerne låne dit – men du har naturligvis førsteret på det.
- Hvis en holdkammerat skal låne dit håndklæde, må han/hun IKKE tørre sig alt for grundigt bagi og mellem benene.
- Dit håndklæde må ikke være for lille. Det skal kunne nå rundt om livet på ejeren – ellers er en bøde på sin plads.

Læs også

Netop omklædningsrummet er omdrejningspunkt i nyeste udgave af DBU Jyllands fodboldmagasin, Jysk Fodbold. For mens det for en stribe af hovedsagligt unge mennesker er et svært rum at være i, så er det for mange et frirum fra hverdagens travlhed og bekymringer.

Vildbjerg IF’s oldboys er et levende bevis på dette. Vi har besøgt de muntre gutter til en kølig vintertræning, hvor mange af dem slet ikke kan undvære stemningen i omklædningsrummet.

Foruden temaet om omklædningsrummet finder du naturligvis vedkommende klubhistorier, klumme, aktuelt stof samt inspirerende træningsøvelser.

Se hele magasinet direkte på din computerskærm, eller download det til din smartphone eller tablet.






Log ind